Сравнить продукты Яйцо и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4778% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +681.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +692.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8803% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1435.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.041mg | 218% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 3.3mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.027mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.371mg | 21% |
| Фосфор | 172mg | 22mg | 21% |
| Белки | 12.58g | 3.79g | 18% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Жиры | 10.61g | 0.16g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.029g | 15% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Железо | 1.19mg | 0.38mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.022g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.064g | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин B9 | 44µg | 15µg | 7% |
| Углеводы | 1.12g | 23.22g | 7% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.983mg | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.13mg | 6% |
| Селен | 30.8µg | 27.5µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.051mg | 5% |
| Натрий | 124mg | 5mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 8mg | 4% |
| Марганец | 0.026mg | 0.084mg | 3% |
| Калий | 126mg | 58mg | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 112kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 21.82g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.063mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6531.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1973.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18431.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2109.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
