Сравнить продукты Яйцо и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+114.1%
Содержит
больше
Селен
+1183.3%
Содержит
больше
Кальций
+594%
Содержит
больше
Железо
+193.3%
Содержит
больше
Магний
+2690%
Содержит
больше
Фосфор
+195.3%
Содержит
больше
Калий
+493.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+213.3%
Содержит
больше
Марганец
+8096.2%
Содержит
больше
Медь
+114.1%
Содержит
больше
Селен
+1183.3%
Содержит
больше
Кальций
+594%
Содержит
больше
Железо
+193.3%
Содержит
больше
Магний
+2690%
Содержит
больше
Фосфор
+195.3%
Содержит
больше
Калий
+493.7%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Цинк
+213.3%
Содержит
больше
Марганец
+8096.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+51900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+463.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2250.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+4829.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Содержит
больше
Витамин A
+51900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+463.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2250.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+83%
Содержит
больше
Витамин B3
+4829.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4450%
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+423.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1580.4%
Содержит
больше
Другое
+187.9%
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Вода
+4450%
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Жиры
+423.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1580.4%
Содержит
больше
Другое
+187.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.7%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+695.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+862.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 8.52g |
|
|
| Белки | 12.58g | 20.96g |
|
| Жиры | 10.61g | 55.5g |
|
| Углеводы | 1.12g | 18.82g |
|
| Калорийность | 155kcal | 614kcal |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Сахар | 1.12g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.3g |
|
| Кальций | 50mg | 347mg |
|
| Железо | 1.19mg | 3.49mg |
|
| Магний | 10mg | 279mg |
|
| Фосфор | 172mg | 508mg |
|
| Калий | 126mg | 748mg |
|
| Натрий | 124mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.29mg |
|
| Медь | 2mg | 0.934mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 2.131mg |
|
| Селен | 30.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 520IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 24.21mg |
|
| Витамин D | 87IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 53µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg |
|
| Холин | 293.8mg | 52.1mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.55mg |
|
| Холестерин | 373mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 4.152g |
|
| 0.038g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 13.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
68%
Итоговая оценка минералов
103%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.885g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы