Сравнить продукты Яйцо и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше СеленСелен | +7600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1554.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +515.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +776.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1315.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.026mg | 219% |
| Холестерин | 373mg | 21mg | 117% |
| Селен | 30.8µg | 0.4µg | 55% |
| Холин | 293.8mg | 39.9mg | 46% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.1µg | 42% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.031mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.227mg | 23% |
| Белки | 12.58g | 2.58g | 20% |
| Фосфор | 172mg | 32mg | 20% |
| Витамин A | 149µg | 9µg | 16% |
| Жиры | 10.61g | 1.21g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.229g | 14% |
| Натрий | 124mg | 376mg | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 5IU | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 8µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.288g | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 0.22mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.311g | 7% |
| Лизин | 0.904mg | 153mg | 7% |
| Железо | 1.19mg | 0.64mg | 7% |
| Калорийность | 155kcal | 39kcal | 6% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.064mg | 4% |
| Марганец | 0.026mg | 0.085mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.507mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.026mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 126mg | 55mg | 2% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 4.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 3.85g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.153mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
8%
Итоговая оценка минералов
103%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 352mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1)