Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яйцо и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Яйцо vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МедьМедь +261.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше СеленСелен +1040.7%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +1222%
Содержит больше КалийКалий +728.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11219.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +714.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яйцо Пимента лекарственная DV% diff.
Медь 2mg 0.553mg 161%
Марганец 0.026mg 2.943mg 127%
Холестерин 373mg 0mg 124%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 1.19mg 7.06mg 73%
Кальций 50mg 661mg 61%
Холин 293.8mg 53%
Селен 30.8µg 2.7µg 51%
Витамин B12 1.11µg 0µg 46%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Витамин B2 0.513mg 0.063mg 35%
Магний 10mg 135mg 30%
Витамин B5 1.398mg 28%
Калий 126mg 1044mg 27%
Углеводы 1.12g 72.12g 24%
Витамин B3 0.064mg 2.86mg 17%
Витамин A 149µg 27µg 14%
Белки 12.58g 6.09g 13%
Витамин D 87IU 0IU 11%
Витамин D 2.2µg 0µg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 0.66g 9%
Фосфор 172mg 113mg 8%
Витамин B6 0.121mg 0.21mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 2.36g 6%
Калорийность 155kcal 263kcal 5%
Насыщенные жиры 3.267g 2.55g 3%
Витамин B1 0.066mg 0.101mg 3%
Жиры 10.61g 8.69g 3%
Натрий 124mg 77mg 2%
Витамин B9 44µg 36µg 2%
Чистые углеводы 1.12g 50.52g N/A
Сахар 1.12g N/A
Цинк 1.05mg 1.01mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +106.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Содержит больше ВодаВода +782%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6339.3%
Содержит больше ДругоеДругое +333.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +517.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.