Сравнить продукты Яйцо и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +116.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1162% |
| Содержит больше КалийКалий | +223% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +839.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13696.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 23.665g | 148% |
| Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Медь | 2mg | 0.924mg | 120% |
| Марганец | 0.026mg | 2.723mg | 117% |
| Фосфор | 172mg | 860mg | 98% |
| Железо | 1.19mg | 7.72mg | 82% |
| Магний | 10mg | 335mg | 77% |
| Кальций | 50mg | 631mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 8.83mg | 55% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.62mg | 46% |
| Селен | 30.8µg | 55.2µg | 44% |
| Цинк | 1.05mg | 4.58mg | 32% |
| Жиры | 10.61g | 30.74g | 31% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.17mg | 26% |
| Калорийность | 155kcal | 486kcal | 17% |
| Витамин A | 149µg | 17% | |
| Углеводы | 1.12g | 42.12g | 14% |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин B6 | 0.121mg | 9% | |
| Белки | 12.58g | 16.54g | 8% |
| Калий | 126mg | 407mg | 8% |
| Натрий | 124mg | 16mg | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.5mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.309g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 49µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.33g | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.531mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A | |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1186.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3660.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1573.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.33g
