Сравнить продукты Яйцо и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7367.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.03mg | 219% |
| Холестерин | 373mg | 88mg | 95% |
| Холин | 293.8mg | 67.8mg | 41% |
| Натрий | 124mg | 799mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 4.779mg | 29% |
| Селен | 30.8µg | 16.7µg | 26% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.54µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.213mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.387mg | 20% |
| Витамин A | 149µg | 0µg | 17% |
| Фосфор | 172mg | 277mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.726mg | 13% |
| Белки | 12.58g | 18.56g | 12% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Витамин B9 | 44µg | 4µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.596g | 8% |
| Жиры | 10.61g | 5.73g | 8% |
| Калий | 126mg | 284mg | 5% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.22mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 2.333g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg | 3% |
| Железо | 1.19mg | 0.99mg | 3% |
| Цинк | 1.05mg | 1.37mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.089g | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 0.066mg | 2% |
| Калорийность | 155kcal | 135kcal | 1% |
| Углеводы | 1.12g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
103%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 675mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.671g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах