Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яйцо и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Яйцо vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 15% 11% 45% 667% 29% 74% 16% 3.4% 168%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +588%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 21% 33% 17% 118% 1.2% 84% 28% 139% 0.75% 33% 160%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +632.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яйцо Феттуччине DV% diff.
Медь 2mg 222%
Холестерин 373mg 14mg 120%
Селен 30.8µg 56%
Холин 293.8mg 53%
Витамин B12 1.11µg 0µg 46%
Витамин B2 0.513mg 0.07mg 34%
Витамин B5 1.398mg 28%
Фосфор 172mg 25mg 21%
Витамин A 149µg 17%
Белки 12.58g 6.2g 13%
Жиры 10.61g 2.7g 12%
Витамин B3 0.064mg 1.8mg 11%
Витамин D 2.2µg 0µg 11%
Витамин D 87IU 0IU 11%
Насыщенные жиры 3.267g 0.9g 11%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Цинк 1.05mg 0.1mg 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Мононенасыщенные жиры 4.077g 0.9g 8%
Железо 1.19mg 0.6mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.414g 0.4g 7%
Витамин B6 0.121mg 0.05mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.45mg 4%
Углеводы 1.12g 14g 4%
Калорийность 155kcal 99kcal 3%
Витамин B1 0.066mg 0.09mg 2%
Натрий 124mg 166mg 2%
Кальций 50mg 28mg 2%
Марганец 0.026mg 1%
Калий 126mg 168mg 1%
Магний 10mg 6mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 12g N/A
Сахар 1.12g 1.3g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.153mg 0%
Треонин 0.604mg 0%
Изолейцин 0.686mg 0%
Лейцин 1.075mg 0%
Лизин 0.904mg 0%
Метионин 0.392mg 0%
Фенилаланин 0.668mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.038g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 11% 75%
Белки: 12.58 г
Жиры: 10.61 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 74.62 г
Другое: 1.07 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +293%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150%
Содержит больше ДругоеДругое +77.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~75.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.267 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.414 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яйцо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173424/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.