Сравнить продукты Ямс и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+207.3%
Содержит
больше
Медь
+210.2%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+207.3%
Содержит
больше
Медь
+210.2%
Содержит
больше
Марганец
+122.2%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+210%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+277.8%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Содержит
больше
Витамин E
+277.8%
Содержит
больше
Витамин C
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+64%
Содержит
больше
Витамин K
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+115.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Белки
+128.9%
Содержит
больше
Жиры
+971.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Белки
+128.9%
Содержит
больше
Жиры
+971.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+905%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+905%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 18.58g |
|
|
| Белки | 1.49g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.14g | 1.5g |
|
| Углеводы | 27.48g | 20.98g |
|
| Калорийность | 116kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 0.49g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 2.4g |
|
| Кальций | 14mg | 3mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.45mg |
|
| Магний | 18mg | 26mg |
|
| Фосфор | 49mg | 77mg |
|
| Калий | 670mg | 218mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.371mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 122IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 12.1mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 23µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.052mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.05mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 0.094mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 0.058mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.06mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ямс ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ямс дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ямс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах