Сравнить продукты Ямс и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 670mg | 135mg | 16% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Марганец | 0.371mg | 0.057mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.04mg | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.046mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.017mg | 7% |
| Углеводы | 27.48g | 8.82g | 6% |
| Фосфор | 49mg | 16mg | 5% |
| Калорийность | 116kcal | 38kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.121mg | 4% |
| Холин | 16.2mg | 3% | |
| Белки | 1.49g | 0.72g | 2% |
| Витамин C | 12.1mg | 14.1mg | 2% |
| Магний | 18mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин B9 | 16µg | 8µg | 2% |
| Железо | 0.52mg | 0.57mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.58g | 8.82g | N/A |
| Кальций | 14mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.05mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.094mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.058mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.06mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
