Сравнить продукты Ячмень и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1063.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1538.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +730.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1259.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1381.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +11.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2193.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +767.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3013.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1971.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7917.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.105mg | 3.788mg | 409% |
| Железо | 1.33mg | 13.86mg | 157% |
| Марганец | 0.259mg | 3.837mg | 156% |
| Клетчатка | 3.8g | 37g | 133% |
| Магний | 22mg | 499mg | 114% |
| Фосфор | 54mg | 734mg | 97% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.82mg | 6.81mg | 54% |
| Калий | 93mg | 1524mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 8.07g | 36% |
| Белки | 2.26g | 19.6g | 35% |
| Жиры | 0.44g | 13.7g | 20% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.241mg | 14% |
| Кальций | 11mg | 128mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 4.57g | 11% |
| Селен | 8.6µg | 14.3µg | 10% |
| Углеводы | 28.22g | 57.9g | 10% |
| Калорийность | 123kcal | 228kcal | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 32µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.44g | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.254mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 2.185mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.42g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0.28g | 1.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.078mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.118mg | 0% |
| Холин | 13.4mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $0.9)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)