Сравнить продукты Ячмень и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1422.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +337.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1492.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +951.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +647% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +206.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1086.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6886.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1614.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3950.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10958.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 23.665g | 156% |
| Клетчатка | 3.8g | 34.4g | 122% |
| Фосфор | 54mg | 860mg | 115% |
| Марганец | 0.259mg | 2.723mg | 107% |
| Медь | 0.105mg | 0.924mg | 91% |
| Селен | 8.6µg | 55.2µg | 85% |
| Железо | 1.33mg | 7.72mg | 80% |
| Магний | 22mg | 335mg | 75% |
| Кальций | 11mg | 631mg | 62% |
| Жиры | 0.44g | 30.74g | 47% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.62mg | 45% |
| Витамин B3 | 2.063mg | 8.83mg | 42% |
| Цинк | 0.82mg | 4.58mg | 34% |
| Белки | 2.26g | 16.54g | 29% |
| Калорийность | 123kcal | 486kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.093g | 3.33g | 15% |
| Калий | 93mg | 407mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 49µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 2.309g | 6% |
| Углеводы | 28.22g | 42.12g | 5% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин E | 0.01mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.42g | 7.72g | N/A |
| Сахар | 0.28g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.083mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 0.154mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 0.111mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.051mg | 0.531mg | 0% |
| 17.83g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
24%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.237g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах