Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Баттерскотч состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Баттерскотч

Баттерскотч
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
60 (средний)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
391
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
90.4 г.
3 pieces (16 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (neutral)
99%
99% Углеводы
84% Калорийность
79% Сахар
73% Натрий
Продукт содержит больше вещества , чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Калорийность, Сахар и Натрий.

Баттерскотч гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
60

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4% 1%
Кальций: 4 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.01 мг of 8 мг 0%
Магний: 0 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 1 мг of 700 мг 0%
Калий: 3 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 391 мг of 2,300 мг 17%
Цинк: 0.09 мг of 11 мг 1%
Медь: 0.001 мг of 1 мг 0%
Марганец: 0.001 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.6 µg of 55 µg 1%
Холин: 0.8 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
391 мг
TOP 27%
Селен
0.6 µg
TOP 88%
Цинк
0.09 мг
TOP 91%
Кальций
4 мг
TOP 93%
Холин
0.8 мг
TOP 96%
Железо
0.01 мг
TOP 97%
Фосфор
1 мг
TOP 97%
Медь
0.001 мг
TOP 97%
Калий
3 мг
TOP 98%
Марганец
0.001 мг
TOP 98%
Магний
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Витамин A: 100 IU of 5,000 IU 2%
Витамин E: 0.09 мг of 15 мг 1%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.012 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.016 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.002 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.004 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0.3 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
100 IU
TOP 42%
Витамин K
0.3 µg
TOP 84%
Витамин E
0.09 мг
TOP 87%
Витамин B1
0.012 мг
TOP 91%
Витамин B2
0.016 мг
TOP 93%
Витамин B3
0.002 мг
TOP 97%
Витамин B5
0.004 мг
TOP 97%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов

4% 91% 6% 2%
Белки:
Daily Value: 0%
0.03 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 5%
3.3 г of 65 г
5%
Углеводы:
Daily Value: 30%
90.4 г of 300 г
30%
Вода:
Daily Value: 0%
5.25 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.02 г

Информация о типе жиров

2.065% 0.845% 0.122%
Насыщенные жиры: 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: 0.122 г

Распределение пищевых волокон для продукта Баттерскотч

80.46% 9.94%
Сахар: 80.46 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 9.94 г

Значения всех питательных веществ для продукта Баттерскотч в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 1% 90.4g В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Белки 0% 96% 0.03g В 94 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 5% 60% 3.3g В 10.1 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Углеводы 30% 1% 90.4g В 3.2 раз(а) больше чем Рис Рис
Калорийность 20% 16% 391kcal В 8.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Сахар N/A 21% 80.46g В 9 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A Апельсин
Кальций 0% 93% 4mg В 31.3 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 0% 97% 0.01mg В 260 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 0% 100% 0mg N/A Миндаль
Фосфор 0% 97% 1mg В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Калий 0% 98% 3mg В 49 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 17% 27% 391mg В 1.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 1% 91% 0.09mg В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 0% 97% 0mg В 142 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Витамин E 1% 87% 0.09mg В 16.2 раз(а) меньше чем Киви Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A Яйцо
Витамин C 0% 100% 0mg N/A Лимон
Витамин B1 1% 91% 0.01mg В 22.2 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 1% 93% 0.02mg В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0% 97% 0mg В 4786.5 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0% 97% 0mg В 282.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A Свинина
Витамин K 0% 84% 0.3µg В 338.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Холестерин 3% 48% 9mg В 41.4 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Насыщенные жиры 10% 46% 2.07g В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 66% 0.85g В 11.6 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 84% 0.12g В 386.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 391
% дневной дозы*
5%
Жиры
9%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
3%
Холестерин 9мг
17%
Соль 391мг
30%
Углеводы 90г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 4мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 3мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Баттерскотч
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.