Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Густая похлебка состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Густая похлебка

Густая похлебка
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
27 (низкий)
1 serving (240 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
1.5 (acidic )
Калории
99
82% Витамин A
68% Полиненасыщенные жиры
67% Витамин A, RAE
66% Натрий
61% Каротин, бета
Продукт содержит больше вещества Витамин A, чем 82 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (18%) содержащие больше вещества Витамин A, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Витамин A больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Полиненасыщенные жиры, Витамин A, RAE, Натрий and Каротин, бета.

Густая похлебка гликемический индекс (GI)

27
Подобные продукты
44 Минестроне Минестроне

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Густая похлебка
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 6%
3.1 g of 50 g
6%
Жиры:
Daily Value: 10%
6.3 g of 65 g
10%
Углеводы:
Daily Value: 3%
7.5 g of 300 g
3%
Вода:
Daily Value: 4%
82.1 g of 2,000 g
4%
Другое:
1 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 99
% Daily Value*
9%
Total Fat 6g
10%
Saturated Fat 2g
Trans Fat g
4%
Cholesterol 11mg
12%
Sodium 299mg
3%
TotalCarbohydrate 8g
4%
Dietary Fiber 1g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 3g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Iron 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: mg of 1,000 mg 0%
Железо: mg of 18 mg 0%
Магний: mg of 400 mg 0%
Фосфор: mg of 1,000 mg 0%
Калий: mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 299 mg of 2,400 mg 12%
Цинк: mg of 15 mg 0%
Медь: mg of 2 mg 0%
Марганец: mg of 2 mg 0%
Селен: µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
299 mg
TOP 34%

Витамины - График покрова

Витамин A: 1150 IU of 5,000 IU 23%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: mg of 60 mg 0%
Витамин B1: mg of 2 mg 0%
Витамин B2: mg of 2 mg 0%
Витамин B3: mg of 20 mg 0%
Витамин B5: mg of 10 mg 0%
Витамин B6: mg of 2 mg 0%
Витамин B9, общий: µg of 400 µg 0%
Витамин B12: µg of 6 µg 0%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
1150 µg
TOP 18%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 1.75 g
Мононенасыщенные жиры: 1.27 g
Полиненасыщенные жиры: 1.9 g

Распределение пищевых волокон для продукта Густая похлебка

Сахар: g
Клетчатка: 0.9 g

Значения всех питательных веществ для продукта Густая похлебка в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 7% 70% 3.1g В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 10% 46% 6.3g В 5.3 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 3% 54% 7.5g В 3.8 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 4% 73% 99kcal В 2.1 раз(а) больше чем Апельсин
Клетчатка 2% 51% 0.9g В 2.7 раз(а) меньше чем Апельсин
Натрий 12% 34% 299mg В 1.6 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Витамин A 23% 18% 1150IU В 14.5 раз(а) меньше чем Морковь
Холестерин 4% 47% 11mg В 33.9 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 9% 50% 1.75g В 3.4 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 61% 1.27g В 7.7 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 32% 1.9g В 24.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171585/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.