Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Коричневый сахар состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Коричневый сахар

Коричневый сахар
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
N/A (-)
( г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-3.9 (щелочной)
Калории
380
100% Углеводы
82% Калорийность
79% Сахар
75% Кальций
35% Марганец
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 100 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (0%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калорийность, Сахар, Кальций и Марганец.

Коричневый сахар гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

N/A

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

99% 2%
Белки:
Daily Value: 0%
0.12 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 33%
98.09 г of 300 г
33%
Вода:
Daily Value: 0%
1.34 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.45 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 380
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
1%
Соль 28мг
33%
Углеводы 98г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 83мг 8%

Железо 1мг 13%

Калий 133мг 4%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Коричневый сахар
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 25% 27% 7% 2% 12% 4% 1% 16% 9% 7% 2%
Кальций: 83 мг of 1,000 мг 8%
Железо: 0.71 мг of 8 мг 9%
Магний: 9 мг of 420 мг 2%
Фосфор: 4 мг of 700 мг 1%
Калий: 133 мг of 3,400 мг 4%
Натрий: 28 мг of 2,300 мг 1%
Цинк: 0.03 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.047 мг of 1 мг 5%
Марганец: 0.064 мг of 2 мг 3%
Селен: 1.2 µg of 55 µg 2%
Холин: 2.3 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
83 мг
TOP 25%
Марганец
0.064 мг
TOP 65%
Железо
0.71 мг
TOP 70%
Калий
133 мг
TOP 75%
Натрий
28 мг
TOP 79%
Селен
1.2 µg
TOP 81%
Медь
0.047 мг
TOP 82%
Магний
9 мг
TOP 86%
Холин
2.3 мг
TOP 95%
Цинк
0.03 мг
TOP 96%
Фосфор
4 мг
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 3% 8% 10% 1% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B2: 0 мг of 1 мг 0%
Витамин B3: 0.11 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.132 мг of 5 мг 3%
Витамин B6: 0.041 мг of 1 мг 3%
Витамин B9, общий: 1 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B6
0.041 мг
TOP 82%
Витамин B5
0.132 мг
TOP 86%
Витамин B3
0.11 мг
TOP 91%
Витамин B9, общий
1 µg
TOP 93%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B1
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Типы углеводов

94.56%
Крахмал: г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Коричневый сахар

97.02%
Сахар: 97.02 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 1.07 г

Значения всех питательных веществ для продукта Коричневый сахар в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 94% 0.12g В 23.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 33% 0% 98.09g В 3.5 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 19% 18% 380kcal В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза 1% 86% 1.11g В 5.3 раз(а) меньше чем Яблоко
Сахар 0% 21% 97.02g В 10.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 8% 25% 83mg В 1.5 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 9% 70% 0.71mg В 3.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 2% 86% 9mg В 15.6 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 1% 96% 4mg В 45.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 4% 75% 133mg В 1.1 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 1% 79% 28mg В 17.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 96% 0.03mg В 210.3 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 5% 82% 0.05mg В 3 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 1% 91% 0.11mg В 87 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 3% 86% 0.13mg В 8.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 3% 82% 0.04mg В 2.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 93% 1µg В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->