Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Кукурузный сироп состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Кукурузный сироп

Кукурузный сироп
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
90 (высокий)
( г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-1 (щелочной)
Калории
286
94% Углеводы
79% Сахар
69% Калорийность
56% Натрий
43% Кальций
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Сахар, Калорийность, Натрий и Кальций.

Кукурузный сироп гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

90

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

78% 23%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 26%
77.59 г of 300 г
26%
Вода:
Daily Value: 1%
22.01 г of 2,000 г
1%
Другое:
0.4 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 286
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
7%
Соль 155мг
26%
Углеводы 78г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 18мг 2%

Железо 0мг 0%

Калий 44мг 1%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Кукурузный сироп
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 6% 14% 6% 5% 4% 21% 2% 18% 14% 16% 8%
Кальций: 18 мг of 1,000 мг 2%
Железо: 0.37 мг of 8 мг 5%
Магний: 8 мг of 420 мг 2%
Фосфор: 11 мг of 700 мг 2%
Калий: 44 мг of 3,400 мг 1%
Натрий: 155 мг of 2,300 мг 7%
Цинк: 0.04 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.053 мг of 1 мг 6%
Марганец: 0.1 мг of 2 мг 4%
Селен: 2.9 µg of 55 µg 5%
Холин: 13.3 мг of 550 мг 2%

Минералы - Относительный график

Натрий
155 мг
TOP 44%
Кальций
18 мг
TOP 57%
Марганец
0.1 мг
TOP 61%
Селен
2.9 µg
TOP 73%
Медь
0.053 мг
TOP 78%
Железо
0.37 мг
TOP 81%
Холин
13.3 мг
TOP 82%
Магний
8 мг
TOP 87%
Калий
44 мг
TOP 92%
Фосфор
11 мг
TOP 92%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 2% 3% 0% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.011 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.009 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.02 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.023 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0.009 мг of 1 мг 1%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.011 мг
TOP 92%
Витамин B6
0.009 мг
TOP 94%
Витамин B2
0.009 мг
TOP 95%
Витамин B5
0.023 мг
TOP 96%
Витамин B3
0.02 мг
TOP 96%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Кукурузный сироп

77.59%
Сахар: 77.59 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0 г

Значения всех питательных веществ для продукта Кукурузный сироп в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 26% 6% 77.59g В 2.8 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 14% 31% 286kcal В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 21% 77.59g В 8.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 57% 18mg В 6.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 5% 81% 0.37mg В 7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 2% 87% 8mg В 17.5 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 2% 92% 11mg В 16.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 92% 44mg В 3.3 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 7% 44% 155mg В 3.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 95% 0.04mg В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 6% 78% 0.05mg В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 1% 92% 0.01mg В 24.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 95% 0.01mg В 14.4 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 0% 96% 0.02mg В 478.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 0% 96% 0.02mg В 49.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 1% 94% 0.01mg В 13.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->