Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Кукурузный сироп состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Syrups, corn, dark
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Кукурузный сироп

Кукурузный сироп
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
19 (низкий)
( г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-1 (щелочной)
Калории
286
94% Углеводы
79% Сахар
69% Калорийность
56% Натрий
43% Кальций
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Сахар, Калорийность, Натрий and Кальций.

Кукурузный сироп гликемический индекс (GI)

19
Подобные продукты
19 Кленовый сироп Кленовый сироп
55 Сникерс Сникерс
51 Тоффи (конфеты) Тоффи (конфеты)

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Кукурузный сироп
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 26%
77.59 g of 300 g
26%
Вода:
Daily Value: 1%
22.01 g of 2,000 g
1%
Другое:
0.4 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 286
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
6%
Sodium 155mg
26%
TotalCarbohydrate 78g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 78g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 18mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 44mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 18 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 0.37 mg of 18 mg 2%
Магний: 8 mg of 400 mg 2%
Фосфор: 11 mg of 1,000 mg 1%
Калий: 44 mg of 3,500 mg 1%
Натрий: 155 mg of 2,400 mg 6%
Цинк: 0.04 mg of 15 mg 0%
Медь: 0.053 mg of 2 mg 3%
Марганец: 0.1 mg of 2 mg 5%
Селен: 2.9 µg of 70 µg 4%
Холин: 13.3 mg of 550 mg 2%

Минералы - Относительный график

Натрий
155 mg
TOP 44%
Кальций
18 mg
TOP 57%
Марганец
0.1 mg
TOP 61%
Селен
2.9 mg
TOP 73%
Медь
0.053 mg
TOP 78%
Железо
0.37 mg
TOP 81%
Холин
13.3 mg
TOP 82%
Магний
8 mg
TOP 87%
Калий
44 mg
TOP 92%
Фосфор
11 mg
TOP 92%
Цинк
0.04 mg
TOP 95%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 mg of 20 mg 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.011 mg of 2 mg 1%
Витамин B2: 0.009 mg of 2 mg 1%
Витамин B3: 0.02 mg of 20 mg 0%
Витамин B5: 0.023 mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.009 mg of 2 mg 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.011 µg
TOP 92%
Витамин B6
0.009 µg
TOP 94%
Витамин B2
0.009 µg
TOP 95%
Витамин B5
0.023 µg
TOP 96%
Витамин B3
0.02 µg
TOP 96%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 µg
TOP 100%

Распределение пищевых волокон для продукта Кукурузный сироп

Сахар: 77.59 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Кукурузный сироп в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 26% 6% 77.59g В 2.8 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 11% 31% 286kcal В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 86% 21% 77.59g В 8.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 57% 18mg В 6.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 81% 0.37mg В 7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 2% 87% 8mg В 17.5 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 2% 92% 11mg В 16.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 92% 44mg В 3.3 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 6% 44% 155mg В 3.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 95% 0.04mg В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 78% 0.05mg В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 0% 100% 0IU N/A
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 1% 92% 0.01mg В 24.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 1% 95% 0.01mg В 14.4 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 0% 96% 0.02mg В 478.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 0% 96% 0.02mg В 49.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 94% 0.01mg В 13.2 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.