Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Сахарозаменители состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Сахарозаменители

Сахарозаменители
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
40 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ II for malitol https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19087388/
35
Калории
347
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
84.17 г.
1 tsp (0.5 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-11.1 (щелочной)
99%
98% Углеводы
95% Кальций
83% Натрий
76% Калорийность
Продукт содержит больше вещества , чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Кальций, Натрий и Калорийность.

Сахарозаменители гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
40

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0% 0%
Кальций: 879 мг of 1,000 мг 88%
Железо: 0.16 мг of 8 мг 2%
Магний: 6 мг of 420 мг 1%
Фосфор: 8 мг of 700 мг 1%
Калий: 39 мг of 3,400 мг 1%
Натрий: 572 мг of 2,300 мг 25%
Цинк: 0.04 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.007 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.022 мг of 2 мг 1%
Селен: 0 µg of 55 µg 0%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
879 мг
TOP 5%
Натрий
572 мг
TOP 17%
Марганец
0.022 мг
TOP 75%
Магний
6 мг
TOP 90%
Железо
0.16 мг
TOP 90%
Калий
39 мг
TOP 93%
Фосфор
8 мг
TOP 94%
Цинк
0.04 мг
TOP 95%
Медь
0.007 мг
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.015 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.015 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.08 мг of 5 мг 2%
Витамин B6: 0.015 мг of 1 мг 1%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.015 мг
TOP 90%
Витамин B5
0.08 мг
TOP 91%
Витамин B6
0.015 мг
TOP 93%
Витамин B2
0.015 мг
TOP 94%

Таблица макроэлементов

3% 85% 10% 5%
Белки:
Daily Value: 4%
2.06 г of 50 г
4%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 28%
84.77 г of 300 г
28%
Вода:
Daily Value: 0%
9.14 г of 2,000 г
0%
Другое:
4.03 г

Типы углеводов

3.52% 1.09% 2.94%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Сахарозаменители

4.03% 80.14%
Сахар: 4.03 г
Клетчатка: 0.6 г
Другое: 80.14 г

Значения всех питательных веществ для продукта Сахарозаменители в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 1% 84.17g В 1.6 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Белки 5% 77% 2.06g В 1.4 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A Сыр
Углеводы 28% 2% 84.77g В 3 раз(а) больше чем Рис Рис
Калорийность 17% 24% 347kcal В 7.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Крахмал 1% 95% 3.52g В 4.3 раз(а) меньше чем Картошка Картошка
Фруктоза 0% 100% 0g N/A Яблоко
Сахар N/A 51% 4.03g В 2.2 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2% 55% 0.6g В 4 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Кальций 88% 5% 879mg В 7 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Железо 2% 90% 0.16mg В 16.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 1% 90% 6mg В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Фосфор 1% 94% 8mg В 22.8 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Калий 1% 93% 39mg В 3.8 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 25% 17% 572mg В 1.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 0% 95% 0.04mg В 157.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 1% 96% 0.01mg В 20.3 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Витамин B1 1% 90% 0.02mg В 17.7 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 1% 94% 0.02mg В 8.7 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B5 2% 91% 0.08mg В 14.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 1% 93% 0.02mg В 7.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 347
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
25%
Соль 572мг
28%
Углеводы 85г
4%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 2г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 879мг 88%

Железо 0мг 0%

Калий 39мг 1%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Сахарозаменители
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.