Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Соль состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Salt, table
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Соль

Соль
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
0 (низкий)
1 dash (0.4 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.5 (щелочной)
Калории
0
99% Натрий
51% Кальций
39% Марганец
17% Железо
11% Медь
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Кальций, Марганец, Железо and Медь.

Соль гликемический индекс (GI)

0
Подобные продукты
68 Сахар Сахар
32 Черный перец Черный перец
5 Чесночный порошок Чесночный порошок

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Соль
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 g of 65 g
0%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 0%
0.2 g of 2,000 g
0%
Другое:
99.8 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 0
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
2%
Sodium 38,758mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 24mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 8mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 24 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 0.33 mg of 18 mg 2%
Магний: 1 mg of 400 mg 0%
Фосфор: 0 mg of 1,000 mg 0%
Калий: 8 mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 38758 mg of 2,400 mg 1,615%
Цинк: 0.1 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.03 mg of 2 mg 2%
Марганец: 0.1 mg of 2 mg 5%
Селен: 0.1 µg of 70 µg 0%
Холин: 0 mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
38758 mg
TOP 1%
Кальций
24 mg
TOP 49%
Марганец
0.1 mg
TOP 61%
Железо
0.33 mg
TOP 83%
Медь
0.03 mg
TOP 89%
Цинк
0.1 mg
TOP 91%
Селен
0.1 mg
TOP 96%
Калий
8 mg
TOP 97%
Магний
1 mg
TOP 97%
Фосфор
0 mg
TOP 100%
Холин
0 mg
TOP 100%

Витамины - Относительный график

Витамин A
0 mg
TOP 100%
Витамин E
0 mg
TOP 100%
Витамин D
0 mg
TOP 100%
Витамин K
0 mg
TOP 100%
Витамин B9
0 mg
TOP 100%
Витамин B12
0 mg
TOP 100%
Витамин C
0 mg
TOP 100%
Витамин B1
0 mg
TOP 100%
Витамин B2
0 mg
TOP 100%
Витамин B3
0 mg
TOP 100%
Витамин B5
0 mg
TOP 100%
Витамин B6
0 mg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 mg
TOP 100%

Значения всех питательных веществ для продукта Соль в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 100% 0g N/A
Жиры 0% 100% 0g N/A
Углеводы 0% 100% 0g N/A
Калорийность 0% 100% 0kcal N/A
Сахар 0% 100% 0g N/A
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 49% 24mg В 5.2 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 83% 0.33mg В 7.9 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 0% 100% 0mg N/A
Калий 0% 97% 8mg В 18.4 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 1615% 1% 38758mg В 79.1 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 91% 0.1mg В 63.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 89% 0.03mg В 4.7 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 0% 100% 0IU N/A
Витамин E 0% 100% 0mg N/A
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 100% 0mg N/A
Витамин B2 0% 100% 0mg N/A
Витамин B3 0% 100% 0mg N/A
Витамин B5 0% 100% 0mg N/A
Витамин B6 0% 100% 0mg N/A
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 0% 100% 0µg N/A
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 100% 0mg N/A
Треонин 0% 100% 0mg N/A
Изолейцин 0% 100% 0mg N/A
Лейцин 0% 100% 0mg N/A
Лизин 0% 100% 0mg N/A
Метионин 0% 100% 0mg N/A
Фенилаланин 0% 100% 0mg N/A
Валин 0% 100% 0mg N/A
Гистидин 0% 100% 0mg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Транс-жиры 0% 100% 0g N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.