Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +261.9%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КалийКалий +96.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +514.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +451.2%
Содержит больше СеленСелен +164%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~91mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 13% 8.4% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 3.8% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +462.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 20.58g 39%
Марганец 0.172mg 0.948mg 34%
Медь 0.185mg 0.4mg 24%
Железо 0.34mg 2.09mg 22%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.39g 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Жиры 19.33g 26.6g 11%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.14g 8%
Магний 25mg 55mg 7%
Селен 2.5µg 6.6µg 7%
Кальций 76mg 21mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.09mg 6%
Калий 163mg 321mg 5%
Витамин B2 0.119mg 0.058mg 5%
Белки 2.5g 4.6g 4%
Углеводы 70.97g 58.59g 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Витамин K 6.2µg 1.6µg 4%
Холестерин 12mg 2mg 3%
Натрий 203mg 145mg 3%
Витамин E 0.42mg 0.19mg 2%
Холин 24.6mg 11.8mg 2%
Кофеин 8mg 17mg 2%
Калорийность 468kcal 486kcal 1%
Цинк 0.99mg 1.1mg 1%
Фосфор 86mg 91mg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.049mg 1%
Витамин B5 0.182mg 0.245mg 1%
Вес 100 калорий 21g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.62 0.03 N/A
Витамин C 0.7mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 69.97g 54.89g N/A
Сахар 51.9g 46.19g N/A
Витамин B3 0.198mg 0.277mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше ВодаВода +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1448.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.