Сравнить продукты Абалон и scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +51.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +555.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +684.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.15µg | 61% |
| Селен | 51.8µg | 21.7µg | 55% |
| Витамин B5 | 2.87mg | 0.366mg | 50% |
| Железо | 3.8mg | 0.58mg | 40% |
| Фосфор | 217mg | 426mg | 30% |
| Медь | 0.228mg | 0.033mg | 22% |
| Холин | 110.7mg | 20% | |
| Холестерин | 94mg | 41mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.012mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 0.222g | 10% |
| Жиры | 6.78g | 0.84g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.024mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 0.082g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.646g | 0.218g | 6% |
| Магний | 56mg | 37mg | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 1.55mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.9mg | 1.076mg | 5% |
| Калорийность | 189kcal | 111kcal | 4% |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 591mg | 667mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.112mg | 3% |
| Белки | 19.63g | 20.54g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 11.05g | 5.41g | 2% |
| Крахмал | 3.69g | 2% | |
| Марганец | 0.07mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 20µg | 2% |
| Калий | 284mg | 314mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 96kcal | 54kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 90g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 11.05g | 5.41g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.224mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.838mg | 0.629mg | 0% |
| Изолейцин | 0.854mg | 0.692mg | 0% |
| Лейцин | 1.386mg | 1.226mg | 0% |
| Лизин | 1.433mg | 1.258mg | 0% |
| Метионин | 0.441mg | 0.487mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.597mg | 0% |
| Валин | 0.86mg | 0.645mg | 0% |
| Гистидин | 0.378mg | 0.314mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | 0.072g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +707.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3242.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +655% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
