Сравнить продукты Ячменная мука и виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4088.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1034.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4836.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +937.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Витамин K | 2.2µg | 108.6µg | 89% |
| Марганец | 1.034mg | 2.855mg | 79% |
| Селен | 37.7µg | 0.9µg | 67% |
| Кальций | 32mg | 363mg | 33% |
| Фосфор | 296mg | 91mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.04mg | 28% |
| Витамин B3 | 6.269mg | 2.362mg | 24% |
| Углеводы | 74.52g | 17.31g | 19% |
| Витамин B9 | 8µg | 83µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.354mg | 18% |
| Калорийность | 345kcal | 93kcal | 13% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Цинк | 2mg | 0.67mg | 12% |
| Белки | 10.5g | 5.6g | 10% |
| Витамин E | 0.57mg | 2mg | 10% |
| Медь | 0.343mg | 0.415mg | 8% |
| Холин | 37.8mg | 12.8mg | 5% |
| Клетчатка | 10.1g | 11g | 4% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.231mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.771g | 1.065g | 2% |
| Жиры | 1.6g | 2.12g | 1% |
| Калий | 309mg | 272mg | 1% |
| Железо | 2.68mg | 2.63mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 329kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 108g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.9 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 64.42g | 6.31g | N/A |
| Магний | 96mg | 95mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.335g | 0.336g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.205g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.356mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.713mg | 0% | |
| Лизин | 0.391mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.589mg | 0% | |
| Валин | 0.515mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.336g
