Сравнить продукты Суп из фасоли и ветчины и томатный биск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +261.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 187mg | 698mg | 22% |
| Клетчатка | 4g | 0.8g | 13% |
| Селен | 4.3µg | 8% | |
| Белки | 4.19g | 1.76g | 5% |
| Калий | 158mg | 325mg | 5% |
| Железо | 1.02mg | 0.64mg | 5% |
| Фосфор | 13mg | 47mg | 5% |
| Витамин C | 1.1mg | 4.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.324mg | 0.894mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B9 | 29µg | 12µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 0.87g | 4% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Углеводы | 13.66g | 18.47g | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | 2% |
| Калорийность | 81kcal | 96kcal | 1% |
| Жиры | 1.03g | 1.95g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 38mg | 31mg | 1% |
| Цинк | 0.53mg | 0.46mg | 1% |
| Марганец | 0.228mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.252g | 0.42g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 545kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 104g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.66g | 17.67g | N/A |
| Сахар | 3.17g | N/A | |
| Витамин A | 35µg | 32µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.051mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 0.53g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.068mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.252 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.269 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +223.4% |
