Сравнить продукты Брауншвейгер и мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 24.55µg | 186% |
| Витамин A | 4220µg | 5252µg | 115% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 2.227mg | 54% |
| Холин | 255.9mg | 47% | |
| Селен | 58µg | 36.5µg | 39% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 11.768mg | 21% |
| Медь | 0.24mg | 0.383mg | 16% |
| Витамин B9 | 44µg | 104µg | 15% |
| Натрий | 977mg | 1225mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.47mg | 11% |
| Цинк | 2.81mg | 3.7mg | 8% |
| Витамин D | 48 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Фосфор | 168mg | 207mg | 6% |
| Железо | 11.2mg | 10.83mg | 5% |
| Жиры | 28.5g | 25.6g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.212mg | 3% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 3.536mg | 3% |
| Холестерин | 180mg | 174mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Марганец | 0.155mg | 0.2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 8.96g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 3.42g | 2% |
| Калорийность | 327kcal | 304kcal | 1% |
| Белки | 14.5g | 15.2g | 1% |
| Калий | 199mg | 226mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 12.26g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 2.1g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 2.1g | 0% |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.145mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~15.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.96g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.26g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.42g
