Сравнить продукты Брауншвейгер и чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +604.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +174.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +408.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +904.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 2µg | 754% |
| Витамин A | 4220µg | 0µg | 469% |
| Железо | 11.2mg | 1.59mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.3mg | 94% |
| Селен | 58µg | 21.1µg | 67% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 1.12mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.63mg | 32% |
| Холестерин | 180mg | 88mg | 31% |
| Холин | 255.9mg | 96.7mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 14.38g | 23% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 5.131mg | 20% |
| Белки | 14.5g | 24.1g | 19% |
| Медь | 0.24mg | 0.08mg | 18% |
| Жиры | 28.5g | 38.27g | 15% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.53mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 18.4g | 14% |
| Натрий | 977mg | 1235mg | 11% |
| Витамин B9 | 44µg | 2µg | 11% |
| Калорийность | 327kcal | 455kcal | 6% |
| Калий | 199mg | 398mg | 6% |
| Цинк | 2.81mg | 3.41mg | 5% |
| Марганец | 0.155mg | 0.04mg | 5% |
| Фосфор | 168mg | 150mg | 3% |
| Витамин D | 48 IU | 61 IU | 2% |
| Витамин D | 1.2µg | 1.5µg | 2% |
| Магний | 11mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 3.46g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.22mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 5.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 189kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 1.86g | N/A |
| Углеводы | 3.1g | 1.86g | 0% |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.145mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.46g
