Сравнить продукты Панировочные сухари и вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1730% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +450% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +223.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +419.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +296.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.148mg | 68% |
| Железо | 4.83mg | 1.85mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 1.276mg | 33% |
| Селен | 25.2µg | 7.8µg | 32% |
| Марганец | 0.919mg | 0.2mg | 31% |
| Крахмал | 59.66g | 25% | |
| Натрий | 732mg | 191mg | 24% |
| Белки | 13.35g | 2.8g | 21% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.125mg | 21% |
| Медь | 0.255mg | 0.077mg | 20% |
| Витамин B9 | 107µg | 27µg | 20% |
| Фосфор | 165mg | 30mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Кальций | 183mg | 10mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Жиры | 5.3g | 12.2g | 11% |
| Углеводы | 71.98g | 38.5g | 11% |
| Цинк | 1.45mg | 0.2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 5.314g | 11% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.123mg | 9% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 2.985g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 3.247g | 8% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.034mg | 7% |
| Калорийность | 395kcal | 270kcal | 6% |
| Витамин K | 6.6µg | 6% | |
| Калий | 196mg | 77mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.46g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 296kcal | 964kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 67.48g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.427mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.544mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.963mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.232mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.6mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.296mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +376.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +603.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.6% |
