Сравнить продукты Суп с брокколи и сыром и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1223.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 8.47mg | 0.64mg | 71% |
| Медь | 0.146mg | 16% | |
| Натрий | 661mg | 336mg | 14% |
| Марганец | 0.245mg | 11% | |
| Железо | 0mg | 0.73mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Калий | 234mg | 71mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.613g | 0.524g | 5% |
| Жиры | 3.63g | 1.09g | 4% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.016g | 0.372g | 4% |
| Белки | 1.61g | 3.2g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.462mg | 3% | |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Калорийность | 81kcal | 61kcal | 1% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.142g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 503kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 164g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 0.98 | N/A |
| Витамин C | 1mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.68g | 7.98g | N/A |
| Углеводы | 9.68g | 9.88g | 0% |
| Сахар | 2.42g | 3.19g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.61 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
9.68 г
Вода:
83.1 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.613 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +441.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
