Сравнить продукты Масляная рыба и пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 31.7µg | 27% |
| Жиры | 10.28g | 0.55g | 15% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Витамин B12 | 1.83µg | 2.13µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.023mg | 10% |
| Витамин B3 | 5.769mg | 4.119mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.069mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.494mg | 7% |
| Холестерин | 83mg | 66mg | 6% |
| Натрий | 114mg | 261mg | 6% |
| Калорийность | 187kcal | 90kcal | 5% |
| Железо | 0.64mg | 0.21mg | 5% |
| Медь | 0.069mg | 0.026mg | 5% |
| Цинк | 0.99mg | 0.4mg | 5% |
| Белки | 22.15g | 19.99g | 4% |
| Калий | 481mg | 351mg | 4% |
| Фосфор | 308mg | 278mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Кальций | 28mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 33µg | 21µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.327mg | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 13µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 12g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 84kcal | 45kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | N/A | |
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.971mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.021mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.801mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.035mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.656mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.865mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.141mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.652mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1769.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
