Сравнить продукты Карп и крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +63% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1519.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +682.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.47µg | 11.5µg | 418% |
| Медь | 0.073mg | 1.182mg | 123% |
| Цинк | 1.9mg | 7.62mg | 52% |
| Натрий | 63mg | 1072mg | 44% |
| Селен | 16.2µg | 40µg | 43% |
| Фосфор | 531mg | 280mg | 36% |
| Холестерин | 84mg | 53mg | 10% |
| Железо | 1.59mg | 0.76mg | 10% |
| Жиры | 7.17g | 1.54g | 9% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B9 | 17µg | 51µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 0.536g | 9% |
| Белки | 22.86g | 19.35g | 7% |
| Витамин C | 1.6mg | 7.6mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.053mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 0.185g | 7% |
| Магний | 38mg | 63mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.388g | 0.133g | 6% |
| Калий | 427mg | 262mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.1mg | 1.34mg | 5% |
| Калорийность | 162kcal | 97kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.18mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 59mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 62g | 103g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 5.4 | N/A |
| Витамин A | 10µg | 9µg | 0% |
| Марганец | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 1.002mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 1.054mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.858mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 2.1mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.677mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 1.178mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.673mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.305g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.86 г
Жиры:
7.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.63 г
Другое:
0.34 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +365.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.388 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.985 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1513.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
