Сравнить продукты Пор-Салю и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +3321.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +211% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6164.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8295% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.877mg | 72% |
| Кальций | 650mg | 19mg | 63% |
| Селен | 14.5µg | 45.3µg | 56% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 5.23g | 52% |
| Витамин A | 315µg | 2µg | 35% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.7µg | 33% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.464mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 5.037mg | 31% |
| Жиры | 28.2g | 13.92g | 22% |
| Натрий | 534mg | 62mg | 21% |
| Фосфор | 360mg | 246mg | 16% |
| Холестерин | 123mg | 80mg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 93.9mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.698mg | 10% |
| Калий | 136mg | 423mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 6.19g | 8% |
| Белки | 23.78g | 27.32g | 7% |
| Калорийность | 352kcal | 242kcal | 6% |
| Железо | 0.43mg | 0.87mg | 6% |
| Медь | 0.022mg | 0.073mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин D | 21 IU | 53 IU | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.2g | 3% |
| Цинк | 2.6mg | 2.39mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 148kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.6 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.57g | 0g | 0% |
| Сахар | 0.57g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Триптофан | 0.343mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 1.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
