Сравнить продукты Сырный соус и картофельный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +476.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +194.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +653.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3202mg | 604mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.678mg | 0.029mg | 50% |
| Фосфор | 283mg | 41mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.44g | 0.97g | 34% |
| Витамин B9 | 134µg | 2µg | 33% |
| Жиры | 18.33g | 1.88g | 25% |
| Кальций | 204mg | 17mg | 19% |
| Калорийность | 438kcal | 74kcal | 18% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.04µg | 18% |
| Углеводы | 60.52g | 12.79g | 16% |
| Витамин B5 | 1.499mg | 0.7mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.868g | 0.44g | 16% |
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.028mg | 15% |
| Медь | 0.085mg | 0.2mg | 13% |
| Белки | 7.68g | 1.51g | 12% |
| Витамин B3 | 2.399mg | 0.43mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.03mg | 12% |
| Марганец | 0.052mg | 0.3mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.15mg | 9% |
| Калий | 428mg | 165mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 1mg | 7% |
| Магний | 36mg | 13mg | 5% |
| Витамин A | 56µg | 19µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.983g | 0.33g | 4% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Железо | 0.5mg | 0.34mg | 2% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 570kcal | 490kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 135g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.93 | 0.79 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.52g | 11.49g | N/A |
| Сахар | 10.26g | 1.44g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.68 г
Жиры:
18.33 г
Углеводы:
60.52 г
Вода:
3.78 г
Другое:
9.69 г
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +408.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2069.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.868 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
