Сравнить продукты Куриный овощной суп и суп из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +718.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.9µg | 33% |
| Витамин A | 52µg | 152µg | 11% |
| Медь | 0.023mg | 0.1mg | 9% |
| Железо | 0.25mg | 0.81mg | 7% |
| Натрий | 229mg | 391mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.9mg | 6% |
| Белки | 1.97g | 4.33g | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.045mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.52mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.7mg | 3% |
| Жиры | 0.73g | 1.87g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.056mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 13µg | 5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.121g | 0.52g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.46g | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 57kcal | 1% |
| Кальций | 14mg | 21mg | 1% |
| Калий | 133mg | 153mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Фосфор | 35mg | 44mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.158g | 0.75g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6g | 7.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 168kcal | 132kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 303g | 175g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.78g | 5.96g | N/A |
| Углеводы | 4.68g | 5.96g | 0% |
| Холестерин | 3mg | 4mg | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.01g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.057mg | 0.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.218mg | 0% |
| Лейцин | 0.127mg | 0.331mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0.177mg | 0% |
| Валин | 0.08mg | 0.234mg | 0% |
| Гистидин | 0.05mg | 0.101mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +374.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.3% |
