Сравнить продукты Куриное крылышко и свиная ножка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +594.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.736mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.07g | 2.01g | 20% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.63µg | 16% |
| Натрий | 320mg | 47mg | 12% |
| Фосфор | 121mg | 199mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.401mg | 8% |
| Селен | 25.7µg | 29.4µg | 7% |
| Железо | 1.29mg | 0.85mg | 6% |
| Белки | 19.87g | 17.43g | 5% |
| Жиры | 21.81g | 18.87g | 5% |
| Калий | 138mg | 315mg | 5% |
| Цинк | 1.38mg | 1.93mg | 5% |
| Калорийность | 324kcal | 245kcal | 4% |
| Углеводы | 10.94g | 0g | 4% |
| Витамин A | 34µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.265mg | 4.574mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 5.83g | 6.54g | 3% |
| Холестерин | 79mg | 73mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 5mg | 2% |
| Марганец | 0.06mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.96g | 8.38g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 163kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 10.64g | 0g | N/A |
| Медь | 0.063mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.685mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.795mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.941mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.421mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.474mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.499mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 0.953mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.659mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.38g
