Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и зимний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +242.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 261µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин C | 2.8mg | 9.6mg | 8% |
| Марганец | 0.1mg | 0.187mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.016mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B9 | 37µg | 20µg | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.44mg | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.067mg | 3% |
| Углеводы | 4g | 8.85g | 2% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.495mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.234mg | 2% |
| Холин | 10.6mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 37kcal | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Калий | 211mg | 241mg | 1% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 26mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.147g | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.89g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 416kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 270g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 6.05g | N/A |
| Кальций | 19mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.072g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.035mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.035mg | 0% |
| Валин | 0.041mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.072 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.1% |
