Сравнить продукты Цикорий обыкновенный и кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 2.8mg | 62mg | 66% |
| Медь | 0.051mg | 0.129mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B9 | 37µg | 16µg | 5% |
| Калий | 211mg | 350mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 46mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Белки | 0.9g | 1.7g | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.4mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.6g | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.139mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.16mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 27kcal | 1% |
| Углеводы | 4g | 6.2g | 1% |
| Кальций | 19mg | 24mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.03mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.062mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 6.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 189kcal | 159kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 588g | 370g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.9g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.165mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.025mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.035mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.005mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.022mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.041mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.048g
