Сравнить продукты Какао Криспис и kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +452.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +624.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +241% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +45.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +299.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 19.4µg | 608% |
| Витамин B6 | 1.61mg | 6.44mg | 372% |
| Витамин B9 | 323µg | 1290µg | 242% |
| Железо | 14.5mg | 28mg | 169% |
| Витамин A | 1210µg | 500µg | 79% |
| Селен | 16.1µg | 54.9µg | 71% |
| Марганец | 1.1mg | 48% | |
| Витамин B2 | 1.37mg | 1.91mg | 42% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 22.6mg | 41% |
| Витамин B1 | 1.21mg | 1.69mg | 40% |
| Цинк | 5mg | 0.69mg | 39% |
| Витамин E | 10.8mg | 15.3mg | 30% |
| Белки | 4.6g | 17.79g | 26% |
| Витамин C | 48mg | 68mg | 22% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Медь | 0.332mg | 0.179mg | 17% |
| Натрий | 424mg | 667mg | 11% |
| Кальций | 127mg | 23mg | 10% |
| Витамин D | 194 IU | 134 IU | 8% |
| Витамин D | 4.8µg | 3.3µg | 8% |
| Фосфор | 102mg | 48mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.1g | 0.4g | 8% |
| Магний | 38mg | 12mg | 6% |
| Углеводы | 87.9g | 73.4g | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 5% | |
| Калий | 197mg | 53mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.4g | 2% |
| Калорийность | 389kcal | 377kcal | 1% |
| Жиры | 2.7g | 1.79g | 1% |
| Кофеин | 5mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 846kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.19 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.5g | 72g | N/A |
| Сахар | 38.6g | 12.69g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.4g | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 8.7mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.16mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.16mg | 0% | |
| Лейцин | 0.34mg | 0% | |
| Лизин | 0.13mg | 0% | |
| Метионин | 0.09mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.24mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.3g
