Сравнить продукты Кукурузная крупа и chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +674.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +828.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1823.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +721.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.71mg | 0.94mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 6.086g | 39% |
| Omega-3 - ALA | 0.619g | 39% | |
| Селен | 17.1µg | 31% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.284g | 31% | |
| Белки | 1.58g | 14.46g | 26% |
| Холестерин | 61mg | 20% | |
| Витамин K | 0µg | 24.4µg | 20% |
| Жиры | 0.49g | 12.68g | 19% |
| Витамин B5 | 0.052mg | 1mg | 19% |
| Фосфор | 14mg | 130mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.23mg | 16% |
| Натрий | 227mg | 553mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 3.59mg | 12% |
| Холин | 2.6mg | 66.1mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 2.422g | 11% |
| Калорийность | 74kcal | 262kcal | 9% |
| Цинк | 0.09mg | 1.13mg | 9% |
| Витамин A | 75µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.043mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 3.474g | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.07mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.22mg | 7% |
| Кальций | 64mg | 14mg | 5% |
| Калий | 27mg | 209mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Углеводы | 15.95g | 22.46g | 2% |
| Крахмал | 15.39g | 10.5g | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.087mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.67g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | 181kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 38g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.85g | 21.66g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 13.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.053g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.113mg | 0% |
| Треонин | 0.052mg | 0.576mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.576mg | 0% |
| Лейцин | 0.228mg | 1.001mg | 0% |
| Лизин | 0.031mg | 1.058mg | 0% |
| Метионин | 0.029mg | 0.34mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.51mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.048mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.028g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +815.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2487.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4188.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3086.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +46.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +12200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
