Сравнить продукты Каракатица и анциструс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +599.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.91mg | 0.085mg | 63% |
| Железо | 6.02mg | 1.67mg | 54% |
| Селен | 44.8µg | 16.2µg | 52% |
| Медь | 0.587mg | 0.25mg | 37% |
| Марганец | 0.11mg | 0.769mg | 29% |
| Витамин B12 | 3µg | 2.31µg | 29% |
| Холестерин | 112mg | 53mg | 20% |
| Фосфор | 387mg | 269mg | 17% |
| Натрий | 372mg | 51mg | 14% |
| Белки | 16.24g | 21.49g | 11% |
| Цинк | 1.73mg | 0.96mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.865mg | 7% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 113µg | 59µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.231mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1.035g | 6% |
| Калий | 354mg | 487mg | 4% |
| Жиры | 0.7g | 2.97g | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 119kcal | 2% |
| Магний | 30mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.216mg | 1.462mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.579g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.905g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 55kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 84g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.82g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.82g | 0g | 0% |
| Кальций | 90mg | 90mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 17µg | 0% |
| Триптофан | 0.182mg | 0.241mg | 0% |
| Треонин | 0.699mg | 0.942mg | 0% |
| Изолейцин | 0.707mg | 0.99mg | 0% |
| Лейцин | 1.143mg | 1.746mg | 0% |
| Лизин | 1.213mg | 1.973mg | 0% |
| Метионин | 0.366mg | 0.636mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.839mg | 0% |
| Валин | 0.709mg | 1.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.633mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | 0.244g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | 0.371g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +324.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1017.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.4% |
