Сравнить продукты Сушеный укроп и карри (приправа)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +239.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1528.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 19.1mg | 371% |
| Марганец | 3.95mg | 8.3mg | 189% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Клетчатка | 13.6g | 53.2g | 158% |
| Кальций | 1784mg | 525mg | 126% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.105mg | 123% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Медь | 0.49mg | 1.2mg | 79% |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Калий | 3308mg | 1170mg | 63% |
| Витамин C | 50mg | 0.7mg | 55% |
| Магний | 451mg | 255mg | 47% |
| Витамин A | 293µg | 1µg | 32% |
| Фосфор | 543mg | 367mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.176mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 20% | |
| Omega-3 - ALA | 0.255g | 16% | |
| Жиры | 4.36g | 14.01g | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Цинк | 3.3mg | 4.7mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Белки | 19.96g | 14.29g | 11% |
| Натрий | 208mg | 52mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 1.648g | 6% |
| Калорийность | 253kcal | 325kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 3.26mg | 3% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 7.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 2.63g | N/A |
| Углеводы | 55.82g | 55.83g | 0% |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
