Сравнить продукты Сушеный укроп и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22200% |
| Содержит больше КалийКалий | +16440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2485.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1731.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4080% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1394.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 0.21mg | 607% |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 298% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Кальций | 1784mg | 8mg | 178% |
| Марганец | 3.95mg | 0.007mg | 171% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.008mg | 131% |
| Жиры | 4.36g | 74.85g | 108% |
| Магний | 451mg | 1mg | 107% |
| Калий | 3308mg | 20mg | 97% |
| Фосфор | 543mg | 21mg | 75% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Клетчатка | 13.6g | 0g | 54% |
| Медь | 0.49mg | 0.019mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 11.703g | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 42% | |
| Белки | 19.96g | 0.96g | 38% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.01mg | 34% |
| Витамин A | 293µg | 16µg | 31% |
| Цинк | 3.3mg | 0.15mg | 29% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Калорийность | 253kcal | 680kcal | 21% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.019mg | 20% |
| Натрий | 208mg | 635mg | 19% |
| Углеводы | 55.82g | 0.57g | 18% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1979.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9693% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1616.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
