Сравнить продукты Сушеный розмарин и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +21900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15900% |
| Содержит больше КалийКалий | +4675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13828.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2794.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2053.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26571.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +875% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2152.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6040% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 29.25mg | 0.21mg | 363% |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 44.69g | 282% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Клетчатка | 42.6g | 0g | 170% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.008mg | 133% |
| Кальций | 1280mg | 8mg | 127% |
| Жиры | 15.22g | 74.85g | 92% |
| Марганец | 1.867mg | 0.007mg | 81% |
| Витамин B9 | 307µg | 5µg | 76% |
| Витамин C | 61.2mg | 0mg | 68% |
| Медь | 0.55mg | 0.019mg | 59% |
| Магний | 220mg | 1mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.01mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 16.843g | 35% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.019mg | 31% |
| Калий | 955mg | 20mg | 28% |
| Цинк | 3.23mg | 0.15mg | 28% |
| Натрий | 50mg | 635mg | 25% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Углеводы | 64.06g | 0.57g | 21% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 11.703g | 20% |
| Калорийность | 331kcal | 680kcal | 17% |
| Витамин A | 156µg | 16µg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Белки | 4.88g | 0.96g | 8% |
| Фосфор | 70mg | 21mg | 7% |
| Витамин B3 | 1mg | 0mg | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 4.6µg | 2.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +408.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11138.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +391.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +458.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1810.6% |
