Сравнить продукты Сушеный розмарин и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1248.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 29.25mg | 5.08mg | 302% |
| Клетчатка | 42.6g | 8g | 138% |
| Витамин B6 | 1.74mg | 0.129mg | 124% |
| Кальций | 1280mg | 243mg | 104% |
| Витамин B9 | 307µg | 114µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.082mg | 36% |
| Витамин C | 61.2mg | 31.8mg | 33% |
| Магний | 220mg | 80mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.371g | 0.246g | 32% |
| Марганец | 1.867mg | 1.176mg | 30% |
| Медь | 0.55mg | 0.329mg | 25% |
| Жиры | 15.22g | 0.94g | 22% |
| Цинк | 3.23mg | 1.11mg | 19% |
| Углеводы | 64.06g | 14.89g | 16% |
| Калорийность | 331kcal | 70kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.266mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 0.508g | 12% |
| Калий | 955mg | 569mg | 11% |
| Селен | 4.6µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.033g | 7% |
| Витамин A | 156µg | 212µg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.706mg | 4% |
| Белки | 4.88g | 3.75g | 2% |
| Натрий | 50mg | 31mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 678kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 143g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.73 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.46g | 6.89g | N/A |
| Фосфор | 70mg | 73mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1519.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +744.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
