Сравнить продукты Рыба барабанщик и желтохвост (лакедра)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +165.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4621.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.25µg | 44% |
| Марганец | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 8.718mg | 37% |
| Медь | 0.297mg | 0.058mg | 27% |
| Белки | 22.49g | 29.67g | 14% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.051mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.185mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.175mg | 8% |
| Железо | 1.15mg | 0.63mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 7% | |
| Кальций | 77mg | 29mg | 5% |
| Калий | 353mg | 538mg | 5% |
| Холестерин | 82mg | 71mg | 4% |
| Фосфор | 231mg | 201mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.681mg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 31µg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 4µg | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин C | 1mg | 2.9mg | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 0.67mg | 2% |
| Натрий | 96mg | 50mg | 2% |
| Жиры | 6.32g | 6.72g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
