Сравнить продукты Листья моринги и кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +164.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2485% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1185% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.116mg | 83% |
| Витамин C | 51.7mg | 2mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.03mg | 48% |
| Витамин A | 378µg | 0µg | 42% |
| Железо | 4mg | 0.7mg | 41% |
| Марганец | 1.063mg | 0.256mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.02mg | 20% |
| Белки | 9.4g | 0.7g | 17% |
| Медь | 0.105mg | 0.231mg | 14% |
| Фосфор | 112mg | 23mg | 13% |
| Кальций | 185mg | 70mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.3mg | 12% |
| Натрий | 9mg | 170mg | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 68µg | 7% |
| Цинк | 0.6mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.338mg | 4% |
| Калорийность | 64kcal | 17kcal | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.1g | 2% |
| Калий | 337mg | 400mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 1.6g | 2% |
| Углеводы | 8.28g | 4.07g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 243kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 156g | 588g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.28g | 2.47g | N/A |
| Магний | 42mg | 42mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.411mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.451mg | 0% | |
| Лейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лизин | 0.537mg | 0% | |
| Метионин | 0.123mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0% | |
| Валин | 0.611mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
