Сравнить продукты Эдамамэ и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.024mg | 3.098mg | 90% |
| Витамин B9 | 311µg | 215µg | 24% |
| Белки | 11.91g | 0.33g | 23% |
| Витамин K | 26.7µg | 22% | |
| Omega-3 - ALA | 0.358g | 22% | |
| Кальций | 63mg | 275mg | 21% |
| Медь | 0.345mg | 0.19mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.348mg | 15% |
| Магний | 64mg | 121mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.028mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 14% | |
| Фосфор | 169mg | 86mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | 11% | |
| Холин | 56.3mg | 10% | |
| Жиры | 5.2g | 0.52g | 7% |
| Калий | 436mg | 633mg | 6% |
| Клетчатка | 5.2g | 3.8g | 6% |
| Железо | 2.27mg | 1.88mg | 5% |
| Витамин E | 0.68mg | 5% | |
| Калорийность | 121kcal | 32kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.179mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.152mg | 4% |
| Витамин C | 6.1mg | 3.6mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 3% | |
| Цинк | 1.37mg | 1.1mg | 2% |
| Натрий | 6mg | 43mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.639mg | 2% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 970kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 313g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.71g | 3.64g | N/A |
| Углеводы | 8.91g | 7.44g | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.745mg | 0% | |
| Метионин | 0.141mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3509.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
