Сравнить продукты Суп с яичными каплями и суп из спаржи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +527.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +375% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +195.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.2µg | 22µg | 17% |
| Натрий | 370mg | 669mg | 13% |
| Марганец | 0.011mg | 0.3mg | 13% |
| Медь | 0.019mg | 0.1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 1.46g | 9% |
| Холестерин | 23mg | 4mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин C | 6.5mg | 2.2mg | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.64mg | 5% |
| Жиры | 0.61g | 3.26g | 4% |
| Холин | 33mg | 13mg | 4% |
| Калий | 22mg | 138mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.82g | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 69kcal | 2% |
| Кальций | 7mg | 23mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.043mg | 2% |
| Белки | 1.16g | 1.82g | 1% |
| Углеводы | 4.29g | 8.52g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 26µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.01mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0.75g | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 379kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 145g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.89g | 8.12g | N/A |
| Магний | 2mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.09g | 0.72g | N/A |
| Клетчатка | 0.4g | 0.4g | 0% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.04µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.062mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.047mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.052mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0.076mg | 0% |
| Валин | 0.037mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.039mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.007g | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.8% |
