Сравнить продукты Конские бобы и лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 4.58mg | 39% |
| Витамин B9 | 104µg | 4µg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Цинк | 1.01mg | 2.85mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.27mg | 14% |
| Магний | 43mg | 82mg | 9% |
| Медь | 0.259mg | 0.341mg | 9% |
| Холин | 30.6mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.089mg | 0.037mg | 4% |
| Марганец | 0.421mg | 0.482mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.157mg | 0.316mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.037mg | 3% |
| Калий | 268mg | 337mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.711mg | 0.411mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Белки | 7.6g | 8.14g | 1% |
| Фосфор | 125mg | 120mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.164g | 0.245g | 1% |
| Калорийность | 110kcal | 117kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 145kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 91g | 85g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.58g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.25g | 20.69g | N/A |
| Углеводы | 19.65g | 20.69g | 0% |
| Кальций | 36mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 1.82g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 2.6µg | 2.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.066g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.27mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.306mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.572mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.321mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.338mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.193mg | 0.233mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.164 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
