Сравнить продукты Fig bars и сырные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.25g | 54% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 10.09g | 49% |
| Omega-3 - ALA | 0.715g | 45% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.562mg | 34% |
| Витамин B9 | 35µg | 152µg | 29% |
| Натрий | 350mg | 973mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.874mg | 6.113mg | 26% |
| Железо | 2.9mg | 4.88mg | 25% |
| Жиры | 7.3g | 22.74g | 24% |
| Крахмал | 52.56g | 22% | |
| Фосфор | 62mg | 200mg | 20% |
| Селен | 3.3µg | 13.5µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 1.123g | 5.288g | 19% |
| Белки | 3.7g | 10.93g | 14% |
| Витамин E | 0.65mg | 2.19mg | 10% |
| Марганец | 0.343mg | 0.562mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.34µg | 10% |
| Клетчатка | 4.6g | 2.3g | 9% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.338mg | 9% |
| Калорийность | 348kcal | 489kcal | 7% |
| Кальций | 64mg | 136mg | 7% |
| Цинк | 0.39mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.17mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 5.744g | 7% |
| Углеводы | 70.9g | 59.42g | 4% |
| Витамин K | 5.8µg | 9.4µg | 3% |
| Калий | 207mg | 156mg | 2% |
| Медь | 0.147mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.364mg | 0.472mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 17µg | 1% |
| Холин | 14.6mg | 8.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 941kcal | 447kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.1 | 3 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 66.3g | 57.12g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1 IU | 0% |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 46.36g | 4.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.542g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.424mg | 0% |
| Лейцин | 0.224mg | 0.744mg | 0% |
| Лизин | 0.14mg | 0.418mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.194mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.49mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.478mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.245mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.93 г
Жиры:
22.74 г
Углеводы:
59.42 г
Вода:
3.55 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +364.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.288 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.744 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.09 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264% |
