Сравнить продукты Камбала и рыба Скап
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.6µg | 46.8µg | 26% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 4.994mg | 23% |
| Белки | 15.24g | 24.21g | 18% |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.346mg | 18% |
| Витамин D | 139 IU | 17% | |
| Холин | 79.9mg | 15% | |
| Натрий | 363mg | 54mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.865mg | 13% |
| Витамин B12 | 1.31µg | 1.62µg | 13% |
| Фосфор | 309mg | 237mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.127mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.122mg | 7% |
| Железо | 0.23mg | 0.68mg | 6% |
| Калий | 197mg | 368mg | 5% |
| Медь | 0.023mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин E | 0.77mg | 5% | |
| Холестерин | 56mg | 67mg | 4% |
| Кальций | 25mg | 51mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 3% | |
| Калорийность | 86kcal | 135kcal | 2% |
| Жиры | 2.37g | 3.5g | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 31µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 2% | |
| Марганец | 0.017mg | 0.045mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 116g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.197mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.719mg | 1.061mg | 0% |
| Изолейцин | 0.754mg | 1.115mg | 0% |
| Лейцин | 1.335mg | 1.967mg | 0% |
| Лизин | 1.561mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.56mg | 0.716mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.624mg | 0.945mg | 0% |
| Валин | 0.8mg | 1.247mg | 0% |
| Гистидин | 0.374mg | 0.713mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
