Сравнить продукты Французская фасоль и соевый йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 9.4g | 0.4g | 36% |
| Витамин B9 | 75µg | 19% | |
| Марганец | 0.382mg | 17% | |
| Фосфор | 102mg | 15% | |
| Железо | 1.08mg | 14% | |
| Витамин C | 1.2mg | 13.2mg | 13% |
| Магний | 56mg | 13% | |
| Медь | 0.115mg | 13% | |
| Калий | 370mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.13mg | 11% | |
| Белки | 7.05g | 2.64g | 9% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 8% | |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Кальций | 63mg | 132mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 6% | |
| Углеводы | 24.02g | 9.69g | 5% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.222mg | 4% | |
| Калорийность | 129kcal | 66kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 3% | |
| Жиры | 0.76g | 1.76g | 2% |
| Селен | 1.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.22g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.62g | 9.29g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 13mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.297mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.484mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +167% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
