Сравнить продукты Гусиное яйцо и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.1µg | 5.4µg | 13% |
| Холестерин | 852mg | 884mg | 11% |
| Железо | 3.64mg | 3.85mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 1.223g | 3% |
| Белки | 13.87g | 12.81g | 2% |
| Фосфор | 208mg | 220mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.404mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 1.862mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 6.525g | 2% |
| Жиры | 13.27g | 13.77g | 1% |
| Цинк | 1.33mg | 1.41mg | 1% |
| Витамин A | 187µg | 194µg | 1% |
| Селен | 36.9µg | 36.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.156mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B9 | 76µg | 80µg | 1% |
| Калорийность | 185kcal | 185kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 133kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.35g | 1.45g | N/A |
| Углеводы | 1.35g | 1.45g | 0% |
| Витамин D | 66 IU | 69 IU | 0% |
| Витамин D | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Кальций | 60mg | 64mg | 0% |
| Калий | 210mg | 222mg | 0% |
| Сахар | 0.94g | 0.93g | N/A |
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | 0% |
| Натрий | 138mg | 146mg | 0% |
| Витамин E | 1.29mg | 1.34mg | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 263.4mg | 263.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 3.681g | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.81g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.681g
