Сравнить продукты Фасоль флотская и соевый йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +915.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.13mg | 27% | |
| Медь | 0.247mg | 27% | |
| Клетчатка | 7g | 0.4g | 26% |
| Витамин B9 | 102µg | 26% | |
| Фосфор | 165mg | 24% | |
| Марганец | 0.518mg | 23% | |
| Витамин C | 1.3mg | 13.2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 13% | |
| Магний | 50mg | 12% | |
| Калий | 391mg | 12% | |
| Белки | 8.33g | 2.64g | 11% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 9% | |
| Цинк | 0.88mg | 8% | |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Кальций | 68mg | 132mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.266mg | 5% | |
| Углеводы | 21.09g | 9.69g | 4% |
| Витамин B3 | 0.681mg | 4% | |
| Калорийность | 118kcal | 66kcal | 3% |
| Жиры | 0.45g | 1.76g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.187g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 152g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.09g | 9.29g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.14g | 0.22g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.351mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.368mg | 0% | |
| Лейцин | 0.665mg | 0% | |
| Лизин | 0.572mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.33 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
69 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
